Servicios profesionales y formatos de colaboración
Hatha Yoga
Clases estructuradas centradas en alineación y respiración consciente.
- Secuencias progresivas
- Trabajo de movilidad y estabilidad
- Adaptaciones para principiantes
Vinyasa Flow
Práctica dinámica con transiciones fluidas coordinadas con la respiración.
- Ritmo constante
- Enfoque cardiovascular moderado
- Creatividad en secuencias
Yoga Terapéutico
Sesiones orientadas a molestias específicas y prevención de lesiones.
- Evaluación inicial
- Trabajo individualizado
- Apoyo con accesorios
Yoga Prenatal
Clases seguras para acompañar el embarazo.
- Respiración consciente
- Movilidad pélvica
- Relajación guiada
Meditación y Pranayama
Entrenamiento de la mente a través de técnicas de respiración y atención.
- Técnicas básicas y avanzadas
- Sesiones guiadas
- Práctica en silencio
Formación para Profesores
Programa intensivo con base anatómica y pedagógica.
- 200 horas certificadas
- Prácticas supervisadas
- Evaluación continua